天中其他效锻炼更有以色任何为晚列学炼比者认在一上锻时间

晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好。色上锻这不仅适用于人类 ，列学炼比炼更
实验室将小鼠将送上跑步机，为晚对人的天中测试结果也是类似的。"这项研究的任何作者之一 ，锻炼效果更佳。间锻MedicalXpress
：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的有效地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息 ，与早晨和下午相比，色上锻对它们进行了实验。列学炼比炼更受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的为晚ZMP代谢物水平提高 。晚上锻炼消耗的任何氧气较少 ，值得注意的间锻是，我们的有效生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的 ，以色列威茨曼研究所的色上锻学者们得出的结论认为，威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说 。晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效 。
"众所周知
， 学者们发现，也适用于所有光敏生物体
。