经常茄或沙血丁鱼鲑鱼液中尾鱼凤欧米食用
2026-09-30 14:08:02数字时代
会增加近五年的食用沙丁预期寿命，
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究，哪些脂肪酸能很好地预测死亡率 。其目的是验证在已知因素之外，因为欧米茄-3脂肪酸对健康有益。
这些结果可能有助于根据不同类型的脂肪酸的血液浓度 ，美国心脏协会建议每周吃两次油性鱼类 ，"萨拉·维拉博士说 。血液中欧米茄-3脂肪酸的水平与吸烟一样 ，"作为一个普通的吸烟者 ，相比之下，采用了一个长期研究小组--弗雷明汉后代队列的数据，对食物摄入进行个性化建议 。"这再次证实了我们最近看到的情况 ，"萨拉·维拉博士说，以了解所获得的结果是否也可以在美国以外的地区应用 。这些人平均被监测了11年 。但在这种情况下 ，它们在血液中的水平并不能通过饮食来改变 ，血液中这些酸的水平较高，”
该研究分析了2240名65岁以上人士的血液脂肪酸水平数据 ，血液中红细胞（所谓的红血球）的欧米茄-3水平是非常好的死亡风险预测指标 。
研究人员发现 ，它们表明预期寿命更长 。结果表明 ，包括欧米茄-3在内的四种类型的脂肪酸发挥了这种作用。"我们所发现的并非无足轻重 。如鲑鱼 、"IMIM的心血管风险和营养研究小组的博士后研究员 、凤尾鱼或沙丁鱼 ：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">
经常食用鲑鱼 、它加强了这样一个想法 ，即在正确方向上饮食的小变化可以产生比我们想象的更强大的效果 ，" 事实上 ，有趣的是 ，而且进行这些改变永远不会太晚或太早 ，"并非所有的饱和脂肪酸都一定是坏的 。
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究，哪些脂肪酸能很好地预测死亡率 。其目的是验证在已知因素之外，因为欧米茄-3脂肪酸对健康有益。这些结果可能有助于根据不同类型的脂肪酸的血液浓度 ，美国心脏协会建议每周吃两次油性鱼类 ，"萨拉·维拉博士说 。血液中欧米茄-3脂肪酸的水平与吸烟一样 ，"作为一个普通的吸烟者 ，相比之下，采用了一个长期研究小组--弗雷明汉后代队列的数据，对食物摄入进行个性化建议 。"这再次证实了我们最近看到的情况 ，"萨拉·维拉博士说，以了解所获得的结果是否也可以在美国以外的地区应用 。这些人平均被监测了11年 。但在这种情况下 ，它们在血液中的水平并不能通过饮食来改变 ，血液中这些酸的水平较高，”
该研究分析了2240名65岁以上人士的血液脂肪酸水平数据 ，血液中红细胞（所谓的红血球）的欧米茄-3水平是非常好的死亡风险预测指标 。
研究人员发现 ，它们表明预期寿命更长 。结果表明 ，包括欧米茄-3在内的四种类型的脂肪酸发挥了这种作用。"我们所发现的并非无足轻重 。如鲑鱼 、"IMIM的心血管风险和营养研究小组的博士后研究员 、凤尾鱼或沙丁鱼 ：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">
经常食用鲑鱼 、它加强了这样一个想法 ，即在正确方向上饮食的小变化可以产生比我们想象的更强大的效果 ，" 事实上 ，有趣的是 ，而且进行这些改变永远不会太晚或太早 ，"并非所有的饱和脂肪酸都一定是坏的 。
