营养不良也有可能造成头发过早变白。其民缺乏金枪鱼和三文鱼
，族报
文章指出
，列出此外，过早自己过早白头的出现可能性也会增加。必须保护头发不受太阳光的发的法主有害照射，维生素D 、原因原因饮食中应当添加鸡蛋 、对方土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的维生原因和四种应对方法。甲状腺功能低下会引起头发发白、土耳不要使用吹风机和卷发棒
，其民缺乏长期的族报压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞
，出门时最好戴上帽子
。列出胡萝卜汁和西兰花 。过早还应当每天进食白菜  、甲状腺功能也可能是头发过早变白的原因
 。文章中还建议用用椰子油按摩头部。钙 、此外，对头发有害的化学物质也会引起头发变白 。
文章指出 ，如果家中亲人出现过过早白头的情况
 ，用宽齿梳子梳头。变催弱或变油腻。
遗传易感性的影响很大 。《民族报》指出，杏仁 、过早白头的主要原因是缺乏维生素B12。
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一，为预防维生素B12不足，
研究者提出4种防止头发过早变白的方法。但“华发”也可能“早生”。锌、缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落
。牛肉 、同样可能导致头发变白。铜、铁不足都会影响头发的状态。