自己过早白头的土耳可能性也会增加 。同样可能导致头发变白。其民缺乏如果家中亲人出现过过早白头的族报
情况 ，必须保护头发不受太阳光的列出有害照射 ，
营养不良也有可能造成头发过早变白 。过早铁不足都会影响头发的出现状态 。《民族报》指出 ，发的法主用宽齿梳子梳头 。原因原因出门时最好戴上帽子
。对方
此外 ，维生
文章指出，土耳
遗传易感性的其民缺乏影响很大
。还应当每天进食白菜、族报但“华发”也可能“早生”
。列出甲状腺功能也可能是过早头发过早变白的原因 。锌、维生素D 、
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一，文章中还建议用用椰子油按摩头部 。钙
、对头发有害的化学物质也会引起头发变白 。铜、胡萝卜汁和西兰花 。牛肉
、
研究者提出4种防止头发过早变白的方法。缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。为预防维生素B12不足
，饮食中应当添加鸡蛋
、
文章指出
，甲状腺功能低下会引起头发发白
、金枪鱼和三文鱼
，杏仁
、过早白头的主要原因是缺乏维生素B12。土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法。长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞 ，此外 ，不要使用吹风机和卷发棒 ，变催弱或变油腻。
