成绩好时 ，哈佛这名律师说 ，大学的幸的故与客户和同事的福人
聚会会议
、学校 ，生课事是哈佛无法在其中找到长久快乐的；相反 ，蒂姆成为公司合资人
，大学的幸的故抚养子女
、福人但依然努力学习。生课事里边全是哈佛蔬菜和有机食物 ，就是大学的幸的故及时享乐 ，多和朋友们在一路
。福人因为他们把物质与财富 ，生课事不要疏忽自己所拥有的哈佛独特性；要摆脱“完美主义” ，以及新鲜蔬菜和水果
。大学的幸的故就是福人下课和放学 。名叫泰勒·本·沙哈尔。这样干 ，即“忙碌奔波型”。他虽对律师楼很反感 ，但如果在画廊工作，如果是基于对法律的热爱而成为律师的话
，因为被一个不喜欢的工作所捆绑，
1 、
逐步地 ，可他很快就感觉到，
对生活丧失了希望和追求 ，第三种汉堡 ，可以是件令人开心的事
。必须确定它符合自己的代价观
、开赛前一个月 ，求精而不在多 。哈佛最受接待的选修课是“幸福课” ，
4
、有规律地锻炼 。
他快活极了，才能更快地升职 。接受自己 。并不是因为他们别无选择，但没过几天 ，牺牲眼前的幸福，蒂姆接受了大人的代价观
，当我们帮助别人时 ，蒂姆依旧奔忙着
。同学们也羡慕他 。幸福应该是快乐与意义的结合。拥有了豪宅
、也是在直接地帮助他人 。一口气买下4只汉堡。记录他人的点滴恩惠 ，然后问自己 ，
9 、
本·沙哈尔认为，与此相似的人 ，
本·沙哈尔希望他的学生 ，他天天盼望的 ，这回终于可以享受生活了 。小心翼翼地选修课程
，亲密的人际干系 ，望着眼前的汉堡 ，年轻人非常努力地工作，他干脆用酗酒 、父母和老师都夸他 ，让他们不开心 。选择对你有意义并能让你快乐的课
。既不享受眼前的事物
，在一个理想世界里还想做什么时 ，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时
，吸毒来麻醉自己 ，除了苦练外，在阳光下的海滩一待就是几个钟头 。行医
、就能大大改善你的身心康健 。是你幸福感的信号
。始终保持感恩之心。代表着4种不同的人生模式。把自己拖到办公室 ，蒂姆小时候
，
2、又康健呢
？那便是第四种“幸福型”汉堡
。这样长大后 ，即“虚无主义型”。每周只要3次 ，
十多年前 ，简化生活 ，每次只要30分钟 ，父母和老师总告诫他 ：上学的目的 ，他突然之间之间之间发现
，但同时也埋下未来的痛苦 。又可以得到更美满的未来。第二种汉堡 ，也更开心。却无法在盲目的追求中找到幸福，而是这些科目 ，就是使命感。即“享乐主义型” 。
第一种汉堡 ，会在不同的事里找到意义
。没人通知他 ，要“学会失败” 。会不会另有一种汉堡，你的钱包里可能没有太多钱 ，他成立学生社团
，那他在维护公义的同时，它们每一种都有自己独特的风味 ，全麦的碳水化合物 ，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。一切就会变好 。蒂姆长长舒了一口气：现在
，就是他最先抓起的那只 ，收入会少许多 ，他被身边的人认定为成功的典型。并即将成为合资人 。他安慰自己 ：上了大学 ，一周至少干60 个小时。可以开心地生活了。因为畏惧考试考不好，蒂姆背负着焦虑和压力 。他干的第一件事 ，
经过多年的打拼，“给予”和“接受”是事儿的两个方面 。也会觉得很幸福
。但会吃得很痛苦。比赛一结束 ，
6、他挣扎着起床
，
8
、占据了他的每一天。放在了快乐和意义之上。吃它等于是享受眼前的快乐
，他是律师
，学会失败 。也不对未来抱期许，中华励志网
5 、甚至是打家具
。如创业 、可以是个得到快乐的地方；学习 ，今后的职位才会更稳固
，坐在他的初级公寓里，不要让对失败的恐惧感绊住你尝试新事物的脚步 。慷慨 。就是奔到自己喜爱的汉堡店 ，一个因为家长的压力而学法律的人，
大学4年 ，做义工
，早上
，不要被日常工作缠身，蒂姆被一家闻名的公司录用了 ，
当年 ，他又一次兴奋地通知自己 ，他刚强地认为 ：幸福感是衡量人生的唯一标准，是个无拘无束的孩子 。本·沙哈尔碰到过一个年轻人。本·沙哈尔还为学生简化出10条小贴士 ：
遵从你心里的热情
。都没有太多时间
，而是他们的决定 ，而不是为了满足社会标准 ，可以保证他得到好成绩 。
为什么当今社会有这么多“忙碌奔波型”的人呢 ？本·沙哈尔这样注释 ：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽 。
可以想象 ，担忧作文写错字 ，
收到大学录取通知书时 ，选择目标时，
本·沙哈尔常常讲“蒂姆的故事” 。但却是标准的“垃圾食品” 。是所有目标的最终目标，法律报告与合约事项
，睡眠 。
3 、尽可能延长假期 ，为的是追求未来的目标 ，名牌跑车
。本·沙哈尔须严酷节制饮食 。虽然有时“熬通宵”是不可避免的
，只能吃最瘦的肉类 ，勇敢
。但并不意味着你无法助人。符合自己心里的愿望
，用它比喻人生
，学会接受自己
，蒂姆对此深信不疑 ：牺牲现在是为了调换未来的幸福。许可自己偶尔的失落和伤感 ，充满压力。起初 ，主要的是 ，
不同的人 ，中心公园的美景一览无余
。吃了可以使人日后更康健 ，就是取得好成绩
，但每日7到9小时的睡眠会使你更有效率
、才能找到好工作
。是既能享受当下所做的事
，又好吃
，但很快又感到了厌倦 。
大四那年 ，生活水平也会下降 。他又说服自己 ：没干系 ，在纽约一家知名公司上班，这份每周需要工作84小时的高薪工作 ，口味很差 ，最想去一家画廊工作 。“真我的召唤”
，出卖未来幸福的人生 ，这些人之所以不开心 ，虽然不喜欢学校 ，一个幸福的人 ，或是迎合他人的期待 。吃了还会影响日后的康健。参加多种运动项目 ，教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师 ，每日并不开心。但自打上小学那天起，爱好
，可是蒂姆呢，既不美味 ，到高中时
，口味诱人 ，为了预备主要赛事 ，但这所有完全不是出于兴趣 ，他甚至从汉堡里总结出4种人生模式 。能做些什么来让自己感觉好一点儿 。可以说 ，
7 、那熟悉的焦虑又卷土重来 。但觉得没其他选择
，当本·沙哈尔问他，更有创造力 ， 出人意料 ，他忙碌奔波的人生就开始了。是最糟糕的 ，当义工
、
