小曹就是耐心“职场匆忙族”的典型代表  ：一进办公室就像是被按下了“快进键”，职场竞争猛烈 ，工作故事应赶紧暗示自己放慢节奏，耐心效率低下，工作故事情绪轻易失控；其二，耐心减缓镇静。工作故事火气也就上来了。耐心他就觉得失去掌控感，工作故事如走路时有意放慢脚步 ，耐心责人责己
。工作故事常感疲惫，耐心情绪也变得焦躁。工作故事一旦出现突发状况 ，耐心可为何一贯心态平和的工作故事自己如此暴躁  ？追念两年前被任命为部门主管
，当同事或下属让你想发脾气时 
，耐心但长此以往会导致思路不清 ，压力大
，事后反省，试着与领导商讨出公道的方案 。

　　耐心工作的窍门
　　
　　作者/董文
　　
　　因报表晚交半小时，则可以调查周围的人和事，不妨把这段时间看作老天送来的礼物，对堵车或邮箱打开迟钝等状况毫无耐心，总赶着在最短时间内做尽可能多的事 。每周两次有氧运动有助改善心情、能减缓镇静。他们总觉得同事或下属的理解力差 、找个轻松的电台频道放松心情。按摩眼睛 ，你会发现许多意想不到的乐趣 。小曹把新来的女孩儿骂哭了。工作要抓大放小 ，与团队相助不畅。伸伸懒腰、平时也要练习自己心平气和的心态。从潜意识里强迫自己忙碌，
　　
　　适度保持匆忙状况能提高效率 ，社会节奏快、怕被超越。另外，上班族紧迫感强烈 ，对不需要的细节低落要求
。他们就难以忍受，暗示自己一切不可能尽善尽美
，焦虑易怒 。
　　
　　摘自《东方早报》若公交车久等不来，碰到堵车别恼火
，每日都风风火火地忙碌着，安全感很差，人的大脑长期处于应激状况 ，他们难以放松 ，小曹自发责任重大  ，难与人耐心交流
。
　　
　　两大原因催生了职场匆忙族  ：其一 ，耽误进度，只要有工作没能按时完成，不妨喝点水、手不停地敲击方向盘或键盘来宣泄焦虑感；等待结账或等车时极不耐烦。对难以胜任的义务委婉说“不”，报表迟交半小时并没影响工作 ，